持病の腰痛が悪化した。外出も日常生活も辛い。色々とがんばり過ぎた(内容はご想像にお任せ)。 痛みが劇的に引くことはないので、知恵と工夫で受け流すしかない。力を抜くとか深呼吸するとか。 ではまた、皆さんもお体ご自愛下さい。 [https://www.blogmura.…